دستهبندی ورزش: تناسب اندام
تجهیزات: بادی ویت
عضلات درگیر:
حرکتی مفید جهت تقویت عضلات مورب شکم و پهلو
دستهبندی ورزش: تناسب اندام
تجهیزات: بادی ویت
عضلات درگیر: